Vaknade vid tjugo över tio idag och vid elva gick jag, Sonny, Timmy och Bruce ut. Innan vi ens kommit till fjättern var jag helt slut haha.. Men jag är otränad, tänker inte låtsas som något annat. Men vi traskade på. Blev inte runt fjättern, utan kringelkrokigt i skogen (terräng är ju en större utmaning än en stig/gång så). Upp och ner och över tre miljarder stenar och träd. När vi kom hem, efter två och en halvtimme, hade vi sammanlagt gått över en mil och jag hade bränt runt 850 kalorier. Så stolt över mig själv!! Nu är jag helt slut dock. Fötterna har tagit så mycket stryk (för stora skor så har slitit bort bitar av huden, härligt), plus att jag har fel på fötterna. Går inåt med fötterna (varit så sen jag föddes), så jag snubblar på mig själv.

Blev lunch när vi kom hem, lite sen kanske men ja.. Två ägg och en halv mörk macka med ost (tyckte jag fick unna mig två skivor). Och nu sitter jag som en död i soffan med fötterna i ett fotbad. Bruce har somnat bredvid mig, misstänker att han är rätt trött, så som han skuttat!

Jag hade väl egentligen inget mer att säga, nu i alla fall. Puss!

Mitt i natten nu igen. Tänkte bara berätta att jag lever. De senaste dagarna har jag inte gjort nåååånting. Bara umgåtts med familjen. Tänkte mest bara lägga upp dagens middag (igår åt vi örtmarinerad kyckling, som smakade himmelskt men såg inte så fancy ut). Har i helgen även unnat mig en Yollibox. Jag vet! Inget onyttigt sa jag, men kan inte påstå att det är särskilt onyttigt. 95 kcal per ml, vanlig glass är cirka 250, så jag tyckte det var okej. Idag käkade jag kyckling med currysås (gjord på lätt créme fraiche) och broccoli. Alltså så himla gott, förmodligen min absoluta favorit!

Annars då? Mår okej, tror jag. Bättre på vissa sätt, men fortfarande dåligt på andra. Har ju inte träffat min psykolog sen den 18:e december.. Försöker kämpa på, men det är svårt. Har dessutom haft nästan konstant huvudvärk i en dryg vecka. Misstänker att jag har järnbrist..

Nu borde jag gå och sova, storebror tänker dra med mig runt fjättern imorgon så lika bra att vara utvilad. God natt med er!

Bra dag allt som allt hursomhelst, jobbig men ändå bra. Har gått sammanlagt lite över 5 km, och inte ätit onyttigt trots att det är fredag, min fuskdag. Har bestämt mig för att försöka låta bli onyttigheter i alla dess former januari ut. Som en liten rensning av skit i kroppen liksom, och sen efter det bara ha en dag i veckan. :) Men det är svåååårt! I alla fall när alla i ens omgivning äter onyttigt. Men jag bet ihop, några popcorn (räknar inte det som onyttigt i små mängder, kanske man borde?) men inget annat. Dock käkade vi tacos idag så jag orkade inte räkna kalorierna (så himla drygt när det är massor med grejer i), men jag vet att jag höll mig under 1000 eftersom jag räknat förr och åt ungefär samma mängd idag :)

Well. Nu är det off to bed, upp vid elva imorgon för en promenad. God natt med er. :)

Åkte ut till mamma idag, promenerar hellre i skogen (då kan man ju vara osminkad!), så vi tänkte vara här över helgen i alla fall. :)

Har med andra ord inte gjort något särskilt idag. Har mått helt ok, bortsett från huvud- & mensvärk, lite ångest över morgondagen dock, men försöker hålla mig positiv.

Får bli en trött mobilbild på maten och så sammanfattning från dagen på Lifesum, middagen gick på 443 kalorier idag (potatis, hokifilé, ärtor, broccoli, haricot verts och fun light) men missade både lunch och frukost idag heh.. :) (blev mycket mer kolhydrater än vad det skulle, men plågar inte mig själv, är väldigt ovan på den punkten). Slänger med en snygg bild på Bruce också.. ;)

Känner inte riktigt att jag är någon toppen bloggare, snarare motsatsen. Men sen tänkte jag att när jag ändå ska vända om min livsstil till nyttig och sund, kanske det kan vara värt att få in lite mer sånt här också. För att jag ska kunna titta tillbaka och kanske med lite tur inspirera någon annan. Anyhow, här är dagens middag! Kycklingfilé, broccoli, ärtor, haricot verts och lite sås gjort på crème fraiche. Allt som allt gick middagen på 372 kalorier. :) Det är typ en ren chock för mig att äta grönsaker. Att inse att det finns grönsaker jag också tycker är gott. Än så länge är det bara just grönsaker jag gillar, har inte fastnat för någon annan färg ännu. ;) Röd och gul paprika i maten har fungerat dock. Och lök såklart. I veckan tänkte jag prova palsternacka, så får vi väl se. :)

 

 

Vaknade redan vid åtta imorse, gjorde mig iordning och så traskade jag iväg mot Capio, och när vi så gott som är framme insåg jag att jaha, det var ju inte alls tio jag skulle varit där utan elva.. Så jag väntade i väntrummet i en och en halv timme. Härligt. Sen har det krånglat idag med det där jävla frikortet jag ska få egentligen, men ah, orkar inte ens förklara. Sen har jag gjort tråkiga grejer, handlat mat till exempel. Inte så jävla roligt.
Dock har jag knappt kunna gå idag alls, och idag var det inte ens roligt längre. Träningsvärken har varit så jävlig att jag nästan inte ens kom ner för trappen, och musklerna i låren "hoppar" till helt plötsligt? Jag går (nästan normalt) och sen helt plötsligt rycker det till och så ramlar jag nästan. Asjobbigt. Så idag har vi promenerat (men det är ändå extremt stort skillnad för mig. I perioder när jag mått som sämst i depressionen så har jag bara gått mellan toaletten, soffan, sängen, typ..), kört övningar (inte ben och rumpa). Imorgon tänkte jag skippa benövningarna, köra lite crosstrainer och vanliga kvällspromenaden. Vila tänker jag göra helt och hållet på fredag eller lördag, får se.
Nu ska jag se klart SATC-avsnittet som är på TV och sova. Puss!